kwit.app | Comment arrêter de fumer ? 11 astuces pour réussir – Kwit

Notre première astuce pour réussir à arrêter de fumer est de planifier votre sevrage tabagique. Établir un plan et s’y tenir peut aider certaines personnes et les motiver. Si c’est votre cas, vous pouvez par exemple : Fixer votre date d’arrêt. Établir à l’avance des stratégies à appliquer en cas d'envie de fumer.